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Los dispositivos digitales son (en gran parte) responsables de la fatiga visual

  • La Pandemia es en gran medida también, responsable del aumento de la fatiga ocular en millones de personas por la mayor permanencia frente a las pantallas.

miércoles 14 de julio de 2021, 22:23h
14JUL21 – MADRID.- Es indudable que la Pandemia que nos afecta ha cambiado de manera muy notoria, los hábitos de vida y también nuestra salud y algunas afecciones si bien conocidas desde hace muchos años, se han visto acentuadas de manera directa por la obligada permanencia en nuestros hogares que ha derivado en un mayor uso de los dispositivos digitales.

En suma, la fatiga visual, es una dolencia que ha acrecentado su prevalencia como resultado directo de la larga permanencia frente a las pantallas de ordenadores, móviles y/o tablets lo cual evidencia qué la fatiga ocular podrá aumentar en la pandemia ya que millones de personas en todo el mundo, están pasando demasiado tiempo frente a las pantallas y ahora más que nunca, estudiantes, teletrabajadores y público en general, están aumentado de manera creciente el número de horas que pasan frente a un ordenador (y no siempre en las mejores condiciones de iluminación) lo cual ha impulsado a los expertos en el campo de la salud visual, a preocuparse seriamente por esta dolencia que está aumentando de manera constante y transversal en la población, recomendando por ello, los chequeos médicos para prevenir enfermedades mayores ya que un diagnóstico precoz ayudará de manera significativa a la mejora o neutralización de la afección ocular con el uso adecuado tanto de terapias específicas, como con la correcta aplicación de los elementos que precise cada caso como lentillas, gafas, colirios u otros.

¿Que es la fatiga ocular o visual?

El cansancio ocular es una enfermedad frecuente (y natural) que se produce cuando los ojos se cansan debido al uso intenso como por ejemplo, cuando se trabaja en condiciones de iluminación inadecuada (exceso de brillo o baja intensidad), conducir distancias largas sin descansos intermedios, estar estresado o cansado, estar expuesto durante largas horas al aire acondicionado o a un ventilador o la calefacción excesiva, o si se mira la pantalla del ordenador o del móvil, durante mucho tiempo que es en opinión de los profesionales, una de las causas más comunes de la fatiga visual y ante esta situación, los expertos del tema advierten que las nuevas formas de trabajar nos están causando de manera indirecta, una sobrecarga de esfuerzo en nuestra visión que nos obliga a tomar en serio algunos síntomas que podamos estar experimentando y que nos señalan que es posible, que estemos enfrentando un cuadro de cansancio en la vista.

¿Es una dolencia grave?

En fases iniciales o leves, el cansancio ocular aunque molesto por lo general, no es algo grave y puede remediarse con descanso u otras medidas para reducir estas molestias, tales como la aplicación de gotas refrescantes o las llamadas lágrimas artificiales que refrescarán los ojos y evitarán la sequedad ocular si bien lo que hay que tener muy en cuenta, es que si las molestias persisten o aumentan, estos signos y síntomas del cansancio visual pueden indicar una enfermedad ocular que necesita asistencia profesional y tratamiento.

Los signos y síntomas de la fatiga ocular más frecuentes son:

  • Ojos doloridos, cansados, con ardor o picazón

  • Ojos llorosos o secos

  • Visión borrosa o doble

  • Dolor de cabeza

  • Cuello, hombros o espalda doloridos

  • Mayor sensibilidad a la luz

  • Dificultad para concentrarse

  • Sensación de que no puedes mantener los ojos abiertos

En caso de que medidas tales como descanso, menor permanencia frente a pantallas o aplicación de gotas refrescantes no consigan erradicar estas molestias, es tiempo entonces de acudir al médico oftalmólogo para un correcto diagnóstico de la salud ocular.

Como dato informativo general vale decir que en EE.UU., la asociación que agrupa a los profesionales de la Optometría ha denominado a la afección provocada por el uso prolongado de dispositivos móviles, como síndrome visual informático, o fatiga visual digital y han señalado que las personas que permanecen frente a las pantallas tres o más horas seguidas cada día, tienen mayor riesgo de padecer esta afección y que el uso del ordenador afecta más a los ojos que leer material impreso, porque las personas parpadean menos frente al ordenador y el parpadeo es esencial, para mantener la humedad de los ojos con lo cual hay menos riesgo de sequedad, causa importante en el síndrome de fatiga visual.

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