Descubre cómo la fisioterapia puede mejorar tu vida

¿Cómo nos ayuda la fisioterapia?

La fisioterapia es capaz de ayudarnos a cualquier edad a través de sus terapias (físicas y manuales) y ejercicios orientados a prevenir, tratar y rehabilitar las diferentes disfunciones físicas y las alteraciones del movimiento humano.

Postura corporal, movilidad y flexibilidad

• Se aprenden diversas técnicas de postura corporal y movimiento con las que se previenen una gran cantidad de lesiones.

• Corrige desequilibrios en la postura.

• La movilidad y flexibilidad de articulaciones y músculos mejora con estiramientos y ejercicios específicos. Con esto, se previenen recaídas y se compensan desequilibrios corporales.

• Aumenta la capacidad aeróbica, reduciendo así la fatiga y el cansancio.

• Mejoran la fuerza, la resistencia y la coordinación.

Recuperación, prevención y ayuda en enfermedades

• Con la recuperación funcional se acelera el tiempo de recuperación tras accidentes, fracturas o intervenciones quirúrgicas.

• Contribuye a mantener la autonomía y el tono muscular en patologías como Parkinson, artrosis u osteoporosis.

• Se previene y disminuye la aparición de enfermedades, lesiones y patologías.

Estado de ánimo y reducción del dolor

• La práctica regular de ejercicio y la reducción del dolor que implica la fisioterapia impactan de forma muy positiva en la salud mental. Gracias a esto, el estrés disminuye y el estado de ánimo general mejora.

• Con técnicas como la electroterapia, la terapia manual y el ejercicio, se consigue reducir el dolor crónico y agudo.

• La liberación de endorfinas que proporcionan las terapias manuales y el ejercicio terapéutico es un maravilloso analgésico natural que también estimula las hormonas de la felicidad.

• Se concilia el sueño más fácilmente con la mejora del estado de ánimo que eso conlleva.

• Con la conciencia corporal, el paciente aprende a escuchar su cuerpo, obteniendo así una valiosa herramienta para identificar los primeros síntomas físicos de la ansiedad.

• A través de la reeducación respiratoria, se enseña a flexibilizar y controlar el diafragma, reduciendo así bloqueos ante situaciones como ataques de pánico o picos de estrés.

¿Qué tipos de fisioterapia existen?

Dentro de la fisioterapia existen diferentes especialidades que se adaptan a la condición del paciente.

Deportiva

Se enfoca en atletas y sirve para prevenir y rehabilitar lesiones deportivas para optimizar de ese modo el rendimiento, acelerando también el retorno a la actividad física.

Neurológica

Se centra en la reeducación de la marcha, el equilibrio y la estabilidad motora para tratar daños en el sistema nervioso como esclerosis, Parkinson o ictus.

Traumatológica y ortopédica

Estiramientos, movilizaciones articulares y ejercicios de fuerza personalizados para tratar esguinces, fracturas, lesiones musculares y procesos postoperatorios.

Cardiorrespiratoria

Especialmente útil después de cirugías o en casos de EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica), pues mejora la función del corazón y de los pulmones a través de reeducación respiratoria, técnicas de drenaje de secreciones y ejercicio aeróbico adaptado.

Geriátrica

Específicamente diseñada para adultos mayores. Se basa en prevenir caídas, mejorar la movilidad y frenar el deterioro físico que se asocia a enfermedades como la artrosis.

Lo cierto es que en la fisioterapia tenemos una magnífica aliada tanto para mejorar lesiones como para mejorar nuestra calidad de vida a nivel físico y mental. La clave está en contar con un buen profesional que nos proporcione las herramientas y los tratamientos adecuados. No hay duda de que merece la pena.

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