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Deportes que podemos practicar con nuestros hijos
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Deportes que podemos practicar con nuestros hijos

lunes 31 de agosto de 2020, 21:39h

31AGO20 – MADRID.- ¿Quién dijo que teniendo hijos hay que renunciar a nuestras actividades físicas favoritas? La mayoría de deportes los podemos practicar junto a nuestros pequeñines. De este modo no solo nos aseguraremos de tener una dosis de movimiento adecuada, sino que también podremos pasar el tiempo en familia lo que afectará positivamente la relación con nuestros hijos. Chequeemos qué deportes podemos exitosamente hacer en compañía de nuestros niños.

Montar en bicicleta

Los niños aman este deporte y montan la bicicleta con muchas ganas. Lo hacen con un ánimo aún más grande cuando pueden acompañar a sus padres. ¡Para los pequeñines una excursión en familia es siempre una gran aventura! Aunque tendremos que ajustar el ritmo del paseo a las capacidades de los niños, esto no significa que el entrenamiento no sea efectivo para nosotros. Podemos por ejemplo poner unas pesas adicionales a los tobillos y así quemar más calorías durante el recorrido.

Optando por los viajes en bicicleta con los pequeños tenemos que elegir las rutas seguras, planas y lejanas de las carreteras congestionadas. Los niños obligatoriamente tienen que llevar puesto un casco y los protectores para las rodillas y los codos. Una bicicleta infantil junto con los accesorios la conseguiremos a 150 – 200 € lo que puede parecer una suma considerable, sin embargo, esta será una inversión que nuestro hijo podrá aprovechar por algunos años más.

Correr

Cada vez es más común observar a padres corriendo con sus hijos. Obviamente, es una idea estupenda bajo una condición: el niño no puede tener ninguna contraindicación para practicar este deporte. No obstante, si nuestro hijo es todavía demasiado joven para acompañarnos en tales entrenamientos, el problema lo podemos resolver de otro modo: nosotros hacemos footing y el niño monta bicicleta al lado nuestro marcando el ritmo de nuestros pasos. Así, todos estarán contentos y nosotros seguramente pondremos nuestros músculos a trabajar.

Patinar en línea

Es una idea fantástica para todos aquellos que quieren pasar tiempo activo con sus hijos. Patinar en línea proporcionará un montón de diversión tanto a los niños como a sus padres. Este deporte desarrolla el cuerpo perfectamente, permite quemar el exceso de calorías, fortalece los músculos y mejora la coordinación motriz. Si en nuestro vecindario existen rutas adaptadas a recorrer con los pequeñines, no deberíamos dudar más – compremos todos los accesorios necesarios y arranquemos en la búsqueda de nuevas aventuras. Todo el equipo nos va a costar 75 – 90 €.

Jugar a la pelota

Es un juego que puede verdaderamente cansar. Jugar pelota es un buen modo de divertirse y pasar un tiempo activo con nuestros hijos. Para empezar necesitaremos solo una cancha o un espacio libre con hierba en el suelo, una pelota y mucho ánimo. Podemos por ejemplo organizar una carrera de obstáculos que hay que superar pateando la pelota o un concurso de goles. Tal actividad será beneficiosa tanto para nuestros hijos como para nosotros.

Superar muros de escalada

A los niños mayores seguramente les agradará esta disciplina. ¿Quién sabe – quizás la escalada les gustará tanto a nuestros hijos que pronto se volverán nuestros compañeros en las excursiones de alpinismo? Hoy en día en cada ciudad grande podemos encontrar los centros de escalada que ofrecen tanto actividades para adultos como para niños. Una entrada cuesta aproximadamente 7 - 10 €, mientras que la cuota mensual es de más o menos 70 – 80 €.

El deporte es un modo fantástico de diversificar los entrenamientos diarios y al mismo tiempo una oportunidad grandiosa para pasar más tiempo con nuestro hijo o hija. Sin dudas vale la pena invertir en los accesorios adicionales, incluso si vamos a necesitar un préstamo rápido para hacerlo. Actualmente un préstamo rápido goza de una popularidad cada vez más grande y se vuelve una forma de financiación muy estimada. No es de extrañar ya que un buen préstamo rápido es seguro, simple y veloz. Merece la pena optar por esta ayuda financiera. Gracias a esta obtendremos una buena dosis de movimiento que influirá positivamente en nuestra salud y en nuestro bienestar.

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