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El Camino hacia una buena salud sexual
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El Camino hacia una buena salud sexual

jueves 02 de julio de 2020, 23:16h

02JUL20.- Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud sexual es un estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad. Aunque para muchos expertos también se define como tener relaciones sanas respetándose mutuamente, disfrutando del sexo, practicándolo de modo seguro, con protección y sin hacer nada que no se desee. Tener una buena salud sexual significa que estás bien informado, que eres cuidadoso y respetuoso contigo mismo y con los demás. También significa disfrutar sexualmente de una manera en la que te sientas cómodo.

El Camino hacia una buena salud sexual

El camino hacia una mejor salud sexual inicia en conocerse, en saber cuáles son nuestros gustos y cómo educarnos para poder estar saludables. Somos tan diversos que nuestras preferencias varían desde las relaciones sexuales con una pareja estable, varios compañeros, visitas a Escorts Capital Federal, y muchas más.

La mayoría de las personas aprenden sobre sexualidad y sexo desde la infancia, algunos conceptos se descubren por cuenta propia y otros gracias a las personas del entorno. Aunque son muchos los aspectos que están involucrados en una sexualidad sana, mencionaremos algunos de los más importantes:

  • Educación: es un factor clave y crítico en la sexualidad, pues a través del conocimiento se comprende mejor la dinámica de las relaciones interpersonales y las relaciones sexuales, con la finalidad de que cada persona pueda analizar y escoger las mejores decisiones para garantizar su propio bienestar y el de las otras personas.

  • Seguridad: una buena salud sexual depende de múltiples factores. Entre los más importantes está el uso de métodos anticonceptivos, los cuales ayudan a prevenir enfermedades de transmisión sexual (ITS) y embarazos no deseados. El condón no solo representa una barrera para el VIH, sino también, para otras enfermedades de transmisión sexual. Este es el método más importante, utilizado, recomendado, seguro, eficaz, económico y accesible. Expertos aseguran que un ejercicio negligente de la sexualidad la convierte en motivo de problemas de salud, de sufrimiento y de desequilibrio personal y social.

  • Autoconocimiento: debemos aceptarnos como seres sexuados, conocer nuestro cuerpo, aprender a querernos, valorarnos, gustarnos, y saber expresar nuestra emociones y preferencias de forma que seamos felices, aceptando todas nuestras singularidades. Bien sean relaciones sexuales ocasionales, entre amigos, parejas, o con una Escort Capital Federal, lo importante es la satisfacción de ambos en medio de un acto consensuado.

  • Comunicación: una buena comunicación es vital para las relaciones sexuales, pues asegura que la otra persona conozca nuestros deseos y necesidades, además, permite compartir momentos y vivencias. El intercambio de opiniones es la llave para poder solucionar otros problemas y es crucial para fortalecer el vínculo afectivo entre los participantes en el acto sexual.

  • Actividad física regular: los científicos argumentan que hacer ejercicio mejora la salud cardiovascular, la cual es esencial durante la relación sexual. El deporte causa un impacto positivo, ya que al practicar ejercicio experimentaremos una mejoría emocional y, este estado de bienestar y satisfacción, aumentarán la libido. Además, el ejercicio regular mejorará la condición física, lo que ayuda a disfrutar más en la cama, con tu pareja o tal vez con una Escort CABA.

La salud sexual requiere un enfoque positivo y respetuoso hacia la sexualidad y las relaciones, así como la posibilidad de tener experiencias placenteras y seguras, libres de coerción, discriminación y violencia. Cuando tocamos el tema de la salud sexual seguimos pensando en lo relacionado a las enfermedades o disfunciones, pero es mucho más extenso: abarca el placer, el erotismo, el disfrute y también el respeto por los derechos sexuales y elecciones de los demás, sin juzgar y sin discriminar.

Estas sexualmente saludable cuando:

  • Entiendes que la sexualidad es una parte natural de la vida y es más que un comportamiento humano.

  • Reconoces y respetas los derechos sexuales que todos compartimos como seres humanos.

  • Tienes acceso a información sobre salud sexual

  • Haces un esfuerzo para la prevención de embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual, buscando atención y tratamiento cuando sea necesario.

  • Eres capaz de experimentar placer sexual, satisfacción e intimidad cuando lo deseas.

  • Eres capaz de comunicarte sobre salud sexual con otras personas, incluyendo parejas sexuales y proveedores de la salud.

Redacción: Gabriel Duarte

"Photo by Dainis Graveris on SexualAlpha"

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