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Por qué beber café regularmente es bueno para la salud y cómo preparar el café más rico
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Por qué beber café regularmente es bueno para la salud y cómo preparar el café más rico

  • El café es una de las infusiones más consumidas en todo el mundo, y no es de extrañar, ya que además de su gran sabor, ofrece numerosos beneficios para el organismo. Sin embargo, siempre hay más posibilidades de disfrutarlo con el aliado perfecto: una cafetera de calidad.

martes 24 de noviembre de 2020, 01:35h

24NOV20 – MADRID.- El café tiene múltiples beneficios para la salud que vale la pena conocer. El consumo regular de café puede ayudar al metabolismo a funcionar mejor, y es sin duda, una de las infusiones más demandadas en todo el mundo. Por supuesto, para ingerir el mejor café, no sólo hace falta comprar los granos, sino contar con una cafetera de buena calidad que nos pueda echar una mano.

Cómo preparar el mejor café

Lo cierto es que no todas las personas tienen el tiempo diario para preparar café a mano. Las cafeteras se han convertido en grandes aliados en este sentido, permitiendo economizar mucho tiempo, especialmente los modelos automáticos, ya que están diseñadas para brindar eficiencia al usuario, más allá de su rutina. Por supuesto, hay muchas en el mercado, por lo que es importante comparar los modelos de cafeteras automáticas; algunas tienen mayor potencia, y también difieren según la capacidad de café o el depósito de agua. Además, según las características de cada modelo, los precios pueden variar y, claro está, en este aspecto la elección resulta sumamente subjetiva. Afortunadamente, la mayoría de los modelos son muy completos, facilitando la compra de una cafetera eficiente a un precio asequible.

Según tus necesidades particulares, podrás elegir la que más se adapte a ellas, a tu rutina diaria y a tu comodidad. Además, una de las grandes ventajas de las cafeteras automáticas es que permiten utilizar prácticamente cualquier tipo de grano, haciendo mucho más fácil la tarea y ofreciendo la posibilidad de probar distintos tipos de café. Con una sencilla configuración, en tan sólo unos instantes podrás tener tu bebida, y esto es algo que vale la pena destacar si llevas una vida ajetreada. Verás que con el uso de una buena cafetera, el consumo de café se sentirá como toda una nueva experiencia, y podrás disfrutar de sus beneficios más allá de cuál sea tu rutina particular o de lo ocupado que estés en tu día a día.

Beneficios del café

La mayoría de las personas bebe café por dos razones especiales: porque les gusta el sabor y por la cafeína, que es lo que otorga esa sensación de energía y estimulación, ideal para quienes deben levantarse muy temprano o tienen largas jornadas de trabajo. Sin embargo, existen otros muchos beneficios del café para el organismo. En primer lugar, ayuda a quemar grasas y mejora el rendimiento físico, previniendo incluso enfermedades como el párkinson o la diabetes. Su consumo moderado también ayuda a evitar problemas del corazón y trastornos neurodegenerativos. Por otra parte, el café es también un gran antioxidante, y contiene una serie de nutrientes que resultan más que adecuados para el organismo, tales como el magnesio, el potasio o el manganeso.

Como si fuera poco, el café también ayuda enormemente a evitar que el hígado se vea afectado por distintas enfermedades, como la cirrosis o la hepatitis. Claro que esto también dependerá mucho de las cantidades de café que se puedan ingerir, así como del tipo de café. Lo ideal es optar siempre por un café natural, y dependiendo de los gustos, por alternativas más o menos fuertes. En cuanto a preferencias, el café ofrece la ventaja de que cada persona pueda elegir según su inclinación por distintos sabores. En la actualidad, hay diferentes tipos de café que vale la pena probar, especialmente si uno es un verdadero amante de este tipo de infusión. Por suerte, con el uso de una buena cafetera podrás preparar la cantidad que quieras y de manera automatizada, algo que te puede venir más que bien si debes levantarte por las mañanas de forma muy temprana o convives con compañeros o familia que también consuman café. Si lo incorporas a tu vida, para los desayunos y las meriendas, con los días verás que tu cuerpo se sentirá mejor e irá incorporando las muchas propiedades de esta amada infusión.

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