- La ansiedad y el estrés se han convertido en compañeros de viaje demasiado frecuentes en nuestra sociedad actual. Vivimos en un mundo acelerado, en el que las exigencias laborales, familiares y personales se entrelazan sin dejarnos apenas espacio para respirar.
05SEP25 – MADRID.- No obstante, aprender a gestionar estos estados no sólo es posible, sino necesario para mantener la salud mental y física. Lugares de acompañamiento y reflexión como Espacio Vividoras recuerdan la importancia de parar, observar y reconectar con uno mismo. Y es que, detrás del estrés, encontramos al gran protagonista: el cortisol, la hormona que, cuando se mantiene alta durante demasiado tiempo, puede afectar a nuestro bienestar.
17JUN25 – MADRID.- La ansiedad se ha convertido en una de las principales causas de consulta psicológica en los últimos años. Este trastorno, caracterizado por una sensación constante de preocupación, miedo y tensión, puede afectar todas las áreas de la vida: desde el rendimiento laboral hasta las relaciones personales. Sin embargo, uno de los factores clave que puede marcar la diferencia en el afrontamiento de la ansiedad es la resiliencia.
21ABR25 – MADRID.- Vivir con ansiedad es sin duda, una carga silenciosa que se arrastra de semana en semana sin encontrar una salida clara. A pesar de que los síntomas pueden variar, lo que tienen en común muchas personas que la padecen es la sensación de estar atrapadas en un ciclo repetitivo. Ante este escenario, encontrar el Tratamiento ansiedad Madrid adecuado te ayudará a recuperar tu vida.
15ABR25 – MADRID.- Si llevas un tiempo sintiéndote con el cuerpo en tensión, el pecho encogido y la cabeza dando vueltas sin parar, no estás solo. Muchas personas conviven con la ansiedad sin saber muy bien cómo ponerle freno, y lo cierto es que no siempre hace falta medicación para empezar a sentir alivio. Existen caminos más suaves, más respetuosos con tu ritmo interno, que pueden ayudarte a reencontrarte contigo sin tener que recurrir a pastillas.
25MAR25 - MADRID.- A veces, lo que empieza como una simple distracción o una forma de evadirnos de la realidad puede convertirse en una necesidad incontrolable. Sin darnos cuenta, ciertas conductas empiezan a ocupar más espacio en nuestra vida, afectando a nuestro bienestar y a nuestras relaciones.
- La adolescencia es una etapa llena de muchos cambios, no solo a nivel físico, sino también a nivel emocional. Por lo general, los adolescentes experimentan un proceso de transición que puede llegar a generar tensiones, preocupaciones y, en ciertos casos, trastornos psicológicos.
11NOV24 – MADRID.- Las presiones sociales, académicas y familiares, junto con la búsqueda de identidad y pertenencia, pueden llegar a afectar la salud mental de los jóvenes. Por lo que la ayuda de un Psicólogo barrio Salamanca es necesaria.
24SEP224 – MADRID.- La psicología deportiva se ha convertido en un pilar fundamental en la preparación y el rendimiento de los deportistas. Esta disciplina no solo se centra en el aspecto físico del entrenamiento, sino también en el mental, ayudando a los deportistas a optimizar su rendimiento, gestionar la presión y alcanzar sus metas. La importancia radica en su capacidad para influir en diversos aspectos críticos del desempeño.
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26JUN25 – MADRID.- La ansiedad es una de las afecciones psicológicas más comunes en la sociedad actual. Se estima que millones de personas en todo el mundo la padecen en alguna de sus formas, afectando su bienestar, relaciones y calidad de vida. A pesar de su alta prevalencia, muchas veces no se reconoce o se minimiza, retrasando la búsqueda de ayuda profesional. Por eso, conocer qué es la ansiedad y cómo superarla es fundamental para tomar el control de nuestra salud mental y emocional.
- Un acompañamiento terapéutico que se adapta a tu ritmo
10JUN25 – MADRID.- Hay momentos en los que uno siente que necesita parar y escuchar lo que está ocurriendo por dentro. La ansiedad, el estrés o los conflictos emocionales no avisan, pero cuando aparecen, pueden llegar a condicionarlo todo: el trabajo, las relaciones, el descanso, incluso la forma en la que uno se mira a sí mismo.
21ABR25 – MADRID.- Uno de los trastornos de la salud mental más comunes en la actualidad es la ansiedad. Esto probablemente se deba a la presión constante por ser mejor, a una vida ajetreada o una situación traumática del pasado. Sin embargo, hay muchos más aspectos a tener en cuenta a la hora de adobar un Tratamiento Ansiedad Madrid.
25MAR25 – MADRID.- En los últimos años, hemos sido testigos de un cambio cultural importante en torno al bienestar emocional. La psicoterapia ya no se percibe únicamente como un recurso para momentos de crisis, sino también como una forma de autocuidado profundo, crecimiento personal y mejora en la calidad de vida. Más aún, el avance de la tecnología ha permitido que estos beneficios estén al alcance de muchas más personas gracias a la psicoterapia online.
31ENE25 - MADRID.- La ansiedad se ha convertido en un problema de salud mental cada vez más frecuente en la sociedad moderna. Vivimos en un mundo que avanza a un ritmo acelerado, donde las exigencias laborales, sociales y personales parecen no dar tregua.
- Actualmente, el estrés, la ansiedad y los problemas de autoestima afectan a millones de personas y son muchas las que quieren encontrar alguna solución que les acompañe para sentirse mejor.
02OCT24 – MADRID.- En ese contexto, la Psicóloga Marta Perdices ha creado Mindfunny®, un innovador concepto terapéutico que rompe con los métodos más tradicionales y que se centra en el concepto de psicología lúdica, que recrea las condiciones óptimas para el aprendizaje e integración de nuevos cambios cognitivos y conductuales desde el juego.
11SEP24 – MADRID.- En un mundo cada vez más acelerado y lleno de tensiones, el estrés se ha convertido en una constante en la vida de muchas personas. Los efectos negativos pueden manifestarse tanto a nivel físico como emocional, afectando la salud y bienestar general. En este escenario, los masajes holísticos se presentan como una poderosa herramienta para aliviar y restaurar el equilibrio en cuerpo y mente.
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