estrés

28DIC21 – MADRID.- Debido a nuestro ajetreado ritmo de vida diario, nuestras obligaciones y la falta de tiempo para llegar a todo, la ansiedad y el estrés son problemas cada vez más comunes entre gran parte de la población. Para poder lidiar de manera eficaz con ellos, conseguir relajarnos y encontrar algo de paz interior, una muy buena solución puede ser practicar de manera regular una práctica tan útil y efectiva como el yoga nidra. ¿Quieres saber en qué consiste y cuáles son todas sus ventajas? Sigue leyendo.

10NOV21– MADRID.- El 80% de la población ha tenido acné en algún momento de su vida, pero sin duda, este año y medio ha sido el peor. El uso de mascarilla ha provocado un aumento significativo de problemas en la piel, sobre todo pequeños granitos que salen en la cara, ya que, el roce y presión que produce su uso, combinado con que la piel no transpira todo lo que debería al estar tapada, el aumento del vapor de agua que se produce al respirar con la mascarilla, y, el sudor que se genera, hace que haya más grasa y bacterias que provocan acné.