enfermedades cardiovasculares

La importancia de la comida saludable para una vida equilibrada y plena

19/11/2024@01:40:37

18NOV24 – MADRID.- La comida saludable se ha convertido en un pilar fundamental para quienes desean llevar na vida equilibrada, llena de energía y bienestar. Este tipo de alimentación no se trata solo de seguir restricciones, sino de optar por una variedad que aporten todos los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. Se caracteriza por incluir productos frescos, sin procesar, ricos en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, evitando los excesos de grasas saturadas, azúcares y alimentos ultraprocesados. Mantener una dieta basada en estos principios no solo ayuda a mejorar el estado físico, sino también el bienestar mental y emocional.

El aceite de oliva con matices picantes y amargos es ideal para aliños y macerados

Las características de cada aceite de oliva virgen extra lo hacen adecuado para uno u otro uso, variedades como la aceituna picual dan un característico amargor muy apreciado como condimento

30ENE24 – MADRID.- Los aceites de oliva tienen características propias según el tipo de aceituna y el tratado propio del cultivo de estas. Así, los matices que tendrá el oro líquido por excelencia de la cocina mediterránea española son infinitos.

Consecuencias del sobrepeso sobre la salud

16FEB23 – MADRID.- Abordar este tema no es nada fácil cuando todo internet está lleno de personas que están promoviendo la obesidad como una forma de vida. Si bien es cierto que te puedes sentir bien con unos cuantos kilos, tampoco se puede esconder las consecuencias que tiene la obesidad sobre la salud. Conocer cómo te afecta el sobrepeso te ayudará a tomar conciencia. No se trata de si te ves bien o no, sino de cómo repercute esto en tu organismo.

Estrés laboral: causas, consecuencias y cómo solucionarlo

Ringover nos muestra cuáles son las causas del estrés en el trabajo, las formas más eficaces de abordarlo y lo que deberíamos de cambiar a la vuelta de las vacaciones. Casi la mitad de los españoles en activo reconoce sufrir estrés relacionado con su trabajo

28JUN23 - MADRID.- En nuestra sociedad, el estrés laboral es algo cada vez más común entre los trabajadores, que tienen que enfrentarse diariamente a una gran carga de trabajo, plazos ajustados y presión constante, lo que se refleja en un empeoramiento de su salud física y mental.