Terapia cognitivo conductual

Fortaleciendo lazos y resolviendo conflictos cotidianos

20/03/2024@11:58:52

20MAR24 – MADRID.- La figura del psicólogo terapeuta familiar desempeña un papel fundamental en la mejora de las dinámicas y relaciones dentro de un núcleo de la familia. Este profesional no solo se centra en los problemas individuales, sino que aborda las dificultades desde una perspectiva sistémica, considerando la interacción de todos los miembros. Su principal objetivo es facilitar la comunicación efectiva, fortalecer los lazos y proporcionar herramientas para afrontar los desafíos juntos.

Trastornos de ansiedad y depresión

04MAR24 – MADRID.- La depresión y la ansiedad son dos de las enfermedades mentales más frecuentes. El ritmo de vida actual, las presiones y cargas laborales y familiares, la situación económica o los problemas de salud son algunas de las causas más comunes de estas enfermedades.

Comprender el impacto del estrés en el bienestar mental

07SEP23 - MADRID.- El estrés se ha convertido en una parte inevitable de la vida moderna, afectando a individuos de todas las profesiones y condiciones sociales. Puede provenir de diversas fuentes, como el trabajo, las relaciones, las presiones económicas o incluso las expectativas personales. “Con el tiempo, el estrés crónico puede hacer mella en nuestro bienestar mental, provocando ansiedad, depresión y una disminución de la calidad de vida” comenta la especialista en Psicología Sara Moragón.

A vueltas con la terapia cognitivo conductual: ¿se conocen sus beneficios?

07NOV27 – MADRID.- La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) no deja de ser un enfoque psicoterapéutico basado en la idea de que los pensamientos y conductas influyen, de forma directa, en nuestras emociones y experiencias. En el fondo, se basa en la creencia de que los patrones de pensamiento y comportamiento que hacen daño que, como comentan sus profesionales, son disfuncionales, se pueden modificar.