tristeza

Claves para proteger la salud emocional tras la maternidad

24/09/2025@22:53:51

24SEP25 – MADRID.- La llegada de un bebé es un momento vital transformador, pero también puede desencadenar un torbellino emocional. Se estima que entre un 10% y un 15% de las madres experimentan depresión posparto, y un porcentaje similar sufre ansiedad. Reconocer los factores que influyen en tu bienestar y conocer las estrategias para proteger tu salud mental es el primer paso para vivir una maternidad más serena y consciente, cuidando de ti misma para poder cuidar de tu bebé.

Psicoterapia: Un Camino de Autocuidado que Hoy También Puedes Recorrer Online

25MAR25 – MADRID.- En los últimos años, hemos sido testigos de un cambio cultural importante en torno al bienestar emocional. La psicoterapia ya no se percibe únicamente como un recurso para momentos de crisis, sino también como una forma de autocuidado profundo, crecimiento personal y mejora en la calidad de vida. Más aún, el avance de la tecnología ha permitido que estos beneficios estén al alcance de muchas más personas gracias a la psicoterapia online.

Masajes terapéuticos el alivio profundo para cuerpo y mente cansados

11SEP24 – MADRID.- En un mundo cada vez más acelerado y lleno de tensiones, el estrés se ha convertido en una constante en la vida de muchas personas. Los efectos negativos pueden manifestarse tanto a nivel físico como emocional, afectando la salud y bienestar general. En este escenario, los masajes holísticos se presentan como una poderosa herramienta para aliviar y restaurar el equilibrio en cuerpo y mente.