06/02/2026@00:52:32
05FEB26 – MADRID.- Respirar es una acción automática, pero prestar atención a cómo se realiza puede marcar una diferencia concreta en la salud física y mental. En los últimos años, distintas disciplinas vinculadas al bienestar comenzaron a poner el foco en el proceso respiratorio como una práctica accesible, de bajo costo y con impacto directo en la calidad de vida. Comprender su importancia permite a muchas personas incorporar cambios simples que influyen en el descanso, la energía diaria y la gestión del estrés.
