combatir la ansiedad

17JUN25 – MADRID.- La ansiedad se ha convertido en una de las principales causas de consulta psicológica en los últimos años. Este trastorno, caracterizado por una sensación constante de preocupación, miedo y tensión, puede afectar todas las áreas de la vida: desde el rendimiento laboral hasta las relaciones personales. Sin embargo, uno de los factores clave que puede marcar la diferencia en el afrontamiento de la ansiedad es la resiliencia.