bienestar emocional y mental

Claves para proteger la salud emocional tras la maternidad

24/09/2025@22:53:51

24SEP25 – MADRID.- La llegada de un bebé es un momento vital transformador, pero también puede desencadenar un torbellino emocional. Se estima que entre un 10% y un 15% de las madres experimentan depresión posparto, y un porcentaje similar sufre ansiedad. Reconocer los factores que influyen en tu bienestar y conocer las estrategias para proteger tu salud mental es el primer paso para vivir una maternidad más serena y consciente, cuidando de ti misma para poder cuidar de tu bebé.

Psicoterapia: Un Camino de Autocuidado que Hoy También Puedes Recorrer Online

25MAR25 – MADRID.- En los últimos años, hemos sido testigos de un cambio cultural importante en torno al bienestar emocional. La psicoterapia ya no se percibe únicamente como un recurso para momentos de crisis, sino también como una forma de autocuidado profundo, crecimiento personal y mejora en la calidad de vida. Más aún, el avance de la tecnología ha permitido que estos beneficios estén al alcance de muchas más personas gracias a la psicoterapia online.

Centro multidisciplinario en Málaga: un espacio para el bienestar integral al alcance de todos

21NOV23 – MADRID.- En el corazón de Málaga, un oasis de bienestar y desarrollo personal se erige en la forma de un Centro Multidisciplinario. Este espacio único ofrece una amplia gama de servicios diseñados para abordar las diversas necesidades de la comunidad, proporcionando un enfoque integral hacia la salud mental, el aprendizaje y el desarrollo del lenguaje.

Explorando los beneficios de los masajes ayurvédicos

10ABR24 – MADRID.- En medio del ajetreo y el estrés de la vida moderna, cada vez más personas están recurriendo a terapias alternativas para encontrar un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. En este contexto, los masajes de ayurveda están experimentando un auge notable, ganando popularidad por sus beneficios holísticos y su enfoque en la armonización del ser en su totalidad.