Si nuestro estilo de vida es saludable podemos prevenir algunas enfermedades como el alzhéimer y la demencia senil, gracias a hábitos y rutinas como la estimulación cognitiva, el buen descanso, una dieta adecuada, el ejercicio físico, la reducción del estrés y unas buenas relaciones sociales.
Por este motivo, el Ayuntamiento de Alcobendas (Madrid) va a impartir el curso “Mente y cuerpo sano”, los días 18 y 25 de febrero y 4 y 11 de marzo, de 10 a 12 horas, en el Patronato de Bienestar Social (calle Libertad, 6).
El curso tratará temas como el cerebro y las enfermedades relacionadas con él: ictus, accidentes cerebrovasculares y alzhéimer; la alimentación y el ejercicio y cómo influyen en su funcionamiento, la memoria, atención, lenguaje, actividades cognitivas y emociones.
La inscripción es gratuita, llamando al teléfono 91 663 70 01, extensión 4016, de 9 a 14 horas.
FUENTE: www.sendasenior.com