¿Realizas comportamientos repetitivos en tu día a día? ¿Tienes temores que carecen de sentido? ¿No puedes controlar tus pensamientos impulsivos?, se pregunta en el libro.
Si se ha respondido afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es posible que se encuentre uno entre los que sufren TOC, un trastorno mental obsesivo-compulsivo que puede provocar estragos en la vida diaria de quienes lo padecen y de los que los rodean.
El doctor Jeffrey M. Schwartz, reconocido psiquiatra y experto en TOC, enseña a deshacerse de estos comportamientos; a cambiar la química del cerebro y a disfrutar de una vida más placentera y sana.
En el prólogo del psicólogo Rafael Santandreu se dice: «Preciso, completo y clarificador: de lo mejor sobre el TOC jamás publicado. Una lectura obligada». Y añade sobre el Dr. Jeffery M. Schwartz:
“El doctor Jeffrey M. Schwartz es psiquiatra, reconocido psiquiatra y experto en TOC a nivel internacional, investigador de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en Los Ángeles, también un influyente pensador y experto en el campo de la neuroplasticidad autodirigida. Es autor de más de cien publicaciones científicas en el campo de la neurociencia y la psiquiatría. Sus ensayos académicos más recientes se han centrado en el ámbito de la conciencia plena, concretamente en el papel de la voluntad en la neurobiología humana”.
Es autor del best seller internacional Brain Lock, que ahora llega a España de la mano de HarperCollins Ibérica.
El libro aborda temas como El TOC: el comportamiento obsesivo-compulsivo;El método de los Cuatro Pasos para superar el TOC; Jeffrey M. Schwartz: doctor, La salud mental y el TOC; Cómo vivir con TOC; Cómo identificar si padecer TOC, y Cómo convivir con una persona que padece TOC.
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