Estos son los cinco beneficios de la canela que debes conocer

A continuación te los decimos:

1.- La canela es muy recomendada para pacientes con diabetes. Si padeces de esta enfermedad empieza a consumirla.

2.- Consumir un poco de canela en ayunas o después de la comida te ayudará a reducir los niveles de glucosa en sangre, gracias a su compuesto B1 cinnamtannin.

3.- La canela posee componentes como la fibra, hierro y calcio, los cuales son muy buenos para el sistema digestivo.

4.- Regula el ritmo intestinal y es muy recomendada para combatir la diarrea o tratar problemas con el colon.

5.- Si sufres de diarrea o vómitos, la canela será tu mejor aliada. Se recomienda que las embarazadas la consuman durante su primer trimestre.